ゼラチン生活始めました

椎名彩木です

突然ですがゼラチン生活始めました　本日で3日目

肌に良いとされるコラーゲン質、
製菓用の市販の小分けゼラチンを1日一つずつ飲めばグーときいて

コーヒーでも味噌汁でもなんでもいいから
温かい飲み物に 混ぜて飲めばいいようですが、
でもゼラチンだけ摂ればいいわけじゃなく
ビタミンＣと鉄を一緒に摂らないと逆に細胞の老化が進むそう　こわっ

なので、初日は
お湯・ゼラチン・レモン汁（ビタミンＣ）でドリンクにして
それをほうれん草のおひたし（鉄）と共に摂取してみた
それが　　驚愕のマズさ！！　だったので、
摂取方法をもうちっと考えて、肌ぷる★美人ドリンク　考案してみた

 

ゼラチン　　 個包装を1袋
お湯　　　　  カップ1杯
レモン汁　 　適当
プルーン　　１，２粒

プルーンは、お湯の熱で柔らかくなってくるので
スプーンでほぐして、かじり～の飲み～ので頂くと、
ゼラチン特有の味がだいぶ軽減されますし
レモンの酸っぱさも甘さで調和がとれる

風邪っぽかったら紅茶でもいいんだろうね
茶を入れる手間を省いてお湯にしてますが

ゼラチンを夜飲むと、朝はほっぺが多少ぷるん！としている・・・気がする
そんな早く効果でるか？！と思いつつも・・・そんな気がする　

気持ちと継続が大事！！(^o^)/